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La musculation est sans doute le sport qui demande le plus de rigueur. Pratiquez-la régulièrement et efficacement ---- Arnold Scharzenegger élu bodybuilder du siècle ----                


01 mai : Comme il est plus facile d' aller s' entrainer quand il fait beau et chaud ! Voici justement les résultats du poll sur votre entrainement :
Combien de fois par semaine pratiquez - vous la musculation ? (234 Votes)

1 fois (15)                       6.4%
2 fois (13)                       5.6%
3 fois (72)                     30.8%
Au moins 4 fois (114)    48.7%
j' allais commencer ! (20) 8.5%
Un mot me vient à l' esprit....bravo !!! Plus des trois-quarts d' entre vous vont à la salle de muscu au moins 3 fois par semaine.
Connaissiez vous Samir Bendenoun ? Cet ancien bodybuilder (photo) fait aujourd' hui des révélations fracassantes sur le monde du bodybuilding, en exclu pour Maximuscles. Allez lire son interview, c' est dans la partie "Parodie / Interview" !
Merci d' être de plus en plus nombreux à venir sur le site. N' hésitez pas à me faire part de vos commentaires et suggestions en cliquant ici.

09 avril : Aujourd' hui, plusieurs nouveaux exercices vous sont proposés, pour étoffer votre entrainement : un nouvel exercice pour les mollets et un pour les abdos. Retrouvez aussi un exercice pour vous muscler les avants-bras.

01 avril : Nouvel horoscope musculaire. Vous pouvez admirer la photo du mois et...rincez vous l' oeil sur la dame au chapeau !!!
Dans la prochaine update, je mettrais à votre disposition de nouveaux exercices.

01 mars : Voici les résultats du poll de janvier / février :
Quel est le + grand bodybuilder du siècle ? (121 Votes)

Steeve Reeves                            6.6%
Arnold Schwarzenegger         59.5%
Lee Haney Orlando                   4.1%
Dorian Yates                               8.3%
Ronnie Coleman                         9.1%
Je ne connais pas cette bande d' handicapés                12.4%

Merci à tous ceux qui ont voté.
Le gagnant est donc le grand Arnold, à la majorité absolue. Si vous voulez en connaitre un peu plus sur lui, vous pouvez toujours aller voir son portrait sur ce site ou bien aller sur son site officiel (en anglais) : http://www.schwarzenegger.com

 La photo du mois !

retrouvez l' ensemble des photos
dans la galerie de fitness. Chaque
mois, la "photo du mois" du
 monde du fitness fera son
apparition sur cette page.

Citations :

"J' ai dépassé le niveau des faits
pour laisser mon imagination
me porter à la
grandeur musculaire."
Arnold Schwarzenegger

"Une chaine n' a pas plus de force
que son maillon le plus faible et le
même principe s' applique au
corps."
Ronnie Coleman

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                   
                        

                       

                                                                  
           

 

 

 

 

 

 

                                                    
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